Nadat je onder de microscoop hebt gezien wat er écht in je drinkfles zit, zul je ze nooit meer vergeten afwassen

©personalgraphic.com via Unsplash

Denk je dat er alleen water in je drinkfles zit? Dan zit je er goed naast. Als je ze niet regelmatig schoonmaakt en desinfecteert, kan wat je elke dag met je meedraagt veranderen in een echte broedplaats voor micro-organismen. Dat laat microbioloog Alessandro Mustazzolu zien in een video die hij op sociale media deelde en die volop stof doet opwaaien.

In de video neemt de microbioloog een monster van het binnenoppervlak van een drinkfles die dagelijks wordt gebruikt en bekijkt dit onder de microscoop. Het resultaat? Een wriemelende massa van bewegende micro-organismen, een ware “microbiële party” die plaatsvindt buiten het blikveld van degene die onbezorgd uit zijn drinkfles drinkt.

De drinkfles bevat niet alleen water: als je ze niet schoonmaakt en desinfecteert, kan ze dus een klein broeinest van bacteriën worden – legt Mustazzolu uit – Ze elke dag meenemen betekent ook dat je grote hoeveelheden microben met je meedraagt. Hygiëne maakt het verschil.

Waarom drinkflessen een ideaal milieu zijn voor bacteriën

Maar waarom worden drinkflessen zo makkelijk een perfect leefgebied voor micro-organismen? De omstandigheden zijn ideaal: aanwezigheid van organische resten (het “voedsel” voor bacteriën), duisternis, voortdurende beweging en vooral de constante aanvoer van microbiota uit onze mond telkens wanneer we drinken.

Zoals de microbioloog zelf in de reacties onder de video uitlegt, kunnen er in drinkflessen hoge concentraties van allerlei soorten micro-organismen voorkomen, gezien de ideale omstandigheden. En het probleem betreft niet alleen pathogene bacteriën – de ziekteverwekkers – maar ook de ogenschijnlijk onschuldige soorten.

Een fundamenteel concept dat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat van de microbiële belasting: voor gezondheidsproblemen is niet per se de aanwezigheid van ziekteverwekkers nodig. “Paradoxaal genoeg kun je ziek worden van grote hoeveelheden ‘gewone’ kiemen en niet van sporen van pathogenen”, verduidelijkt Mustazzolu.

Wanneer bacteriën, zelfs niet‑pathogene, zich vermenigvuldigen tot zeer hoge concentraties, kunnen ze toxines produceren die maag-darmklachten en andere ongemakken veroorzaken. Hoge bacteriële lasten kunnen schade aanrichten, vooral bij jonge kinderen, van wie het immuunsysteem nog in ontwikkeling is.

Er is nog een ander zorgwekkend aspect: ook “gewone” bacteriën kunnen genen voor antibioticaresistentie bij zich dragen, die vervolgens kunnen worden overgedragen op andere kiemen en zo bijdragen aan het ernstige probleem van antimicrobiële resistentie.

De gouden regels om drinkflessen veilig te gebruiken

Drinkflessen blijven hoe dan ook een milieuvriendelijke en voordelige keuze vergeleken met wegwerpflessen. Het is alleen belangrijk om een paar eenvoudige hygiëneregels te volgen, zo herinnert het Nationaal Centrum voor Waterveiligheid (CeNSiA) van het Istituto Superiore di Sanità ons.

Ververs het water regelmatig

Vooral in de zomer, bij hoge temperaturen, is het essentieel om het water vaak te verversen: minstens om de 4-5 uur. Vul de drinkfles nooit om haar langer dan 24 uur te gebruiken. Spoel haar voor het vullen twee- tot driemaal om.

Voorkom gedeeld gebruik

Wanneer we drinken, besmetten we zelf het water in de drinkfles met de microbiota uit onze mond. Daarom is het belangrijk dat elke drinkfles strikt persoonlijk wordt gebruikt.

Bescherm haar tegen hitte

Laat de drinkfles nooit in de volle zon of in een omgeving met hoge temperaturen liggen. Bewaar haar op het strand in een koeltas of onder de parasol. Gebruik indien mogelijk een geïsoleerde drinkfles, die is ontworpen om het water langer koel te houden.

Was haar dagelijks

De drinkfles moet eenmaal per dag worden gewassen, met een flessenborstel en gewoon afwasmiddel, en vervolgens afgespoeld onder stromend koud water. Als de drinkfles daarvoor geschikt is, heeft afwassen in de vaatwasser de voorkeur.

Vergeet doppen en afdichtingen niet

Doppen en rubberen ringen zijn de onderdelen die het meest in contact komen met de hals van de drinkfles, waar we tijdens het drinken onze lippen plaatsen. Onvoldoende of geen reiniging van deze accessoires kan een perfect schone drinkfles alsnog besmetten. Het is noodzakelijk om ze regelmatig te wassen, bij voorkeur in de vaatwasser of met gewoon afwasmiddel.

Verwijder geurtjes met baksoda

Om geurtjes weg te nemen die zich na verloop van tijd kunnen vormen, giet je heet water en een theelepel baksoda in de drinkfles, sluit je haar, schud je goed en laat je haar enkele uren (bij voorkeur een nacht) staan. Giet haar daarna leeg en spoel na met stromend koud water.

Denk de volgende keer dat je je drinkfles vult aan die microscoopbeelden. En vooral: vergeet niet om haar te wassen. Elke dag.

(©Alessandro Mustazzolu Instagram via GreenMe.it 2026/Managing Editor: Benjamin Sluis - The Press Junction/Illustratie: ©personalgraphic.com via Unsplash)