Hoe je vreugde kunt vinden in een wereld vol dopamine: een reset van 30 dagen kan je leven veranderen
We zijn moe, afgeleid, altijd ‘aan’. En toch voelen we ons niet zo levend als we zouden willen. We scrollen door video’s op Instagram, eten ultrabewerkt voedsel, springen van de ene melding naar de andere met dezelfde dringendheid waarmee je naar lucht hapt na een lange duik. Het punt is dat ons brein daar geen groot onderscheid in maakt: een lawine aan reels en een verdovend middel activeren dezelfde beloningscircuits. Na een tijdje is niets meer genoeg.
